הכן את ילדך לכתה א'

dani_1a.jpg

דני הוא ילד שמח, חברותי, חכם, אהוב, חמוד, שמאוד מתרגש ואנחנו אתו לקראת העלייה לכיתה א'. אנחנו קונים לו מחברות של סופרמן ותיק של ספיידרמן; לוקחים אותו לפגוש את המורה ואת הכיתה; מכירים לו חברים שילמדו איתו ועושים כל מה שאנחנו יכולים לעשות על מנת שהוא ירגיש בטוח.

אבל האם יש עוד משהו שאנחנו יכולים לעשות למענו?
האם דני באמת מוכן לדרישות של בית-הספר?
איך אנחנו יכולים לחזק אותו ולאפשר לו מעבר קל ונעים?

רוב הילדים מגיעים לכיתה א' בשלים (פחות או יותר) לתהליך ההסתגלות לבית-הספר, אך במקרים בהם קיים פער בין מוכנות הילד לדרישות המערכת, עלולים להיווצר קשיים הן בתחום הלימודי והן בתחום הרגשי. 

חוויית הלמידה מבוססת קודם כל על תהליכים גופניים. לכן, כדי שלדני יהיה קל ללמוד ולהתרכז, אנחנו צריכים לתת את תשומת ליבנו לפיתוח המערכת המוטורית של הגוף. ​

המערכת המוטורית מתחלקת לשתי מערכות-משנה: מוטוריקה גסה ומוטוריקה עדינה. כשהמערכות הגופניות, הגסה והעדינה, אינן עובדות בצורה חלקה ובתיאום, נוצרים אצלנו מתח גופני גדול, קשיים בקריאה ובכתיבה ותחושת תסכול.

אחד הדברים הכי חשובים לתהליך הלמידה וליכולת הריכוז הוא הנשימה.
כאשר המוטוריקה אינה עובדת כמו שצריך, הנשימה נעצרת ומתח רב מצטבר בגוף.

איך מלמדים ילד לנשום?

בוחרים פעולה יומיומית מהנה שמערבת נשימה, ולאט לאט משלבים לתוכה פעילות מוטורית נוספת (באמצעות דוקים, פאזל, פלסטלינה, ציור וכו') - כמפורט להלן:

  1. נשיפה ויצירת בועות סבון.

  2. מיקוד הנשיפה באמצעות בלון: למלא בלון, לספור כמה נשיפות נכנסו, ואז - לנסות למלא את הבלון בפחות נשיפות.

  3. שלהבת של נר: לכבות ממרחקים שונים.

  4. כדורי צמר גפן: לנשוף למרחק, לשחק כדורגל נשיפות עם כדורי צמר גפן.

  5. משרוקיות.

  6. טיפות צבעי מים: לצייר עם קשית על דף.

blowing-bubbles.jpg

​​בידול גס

כאשר פעולה גופנית לא נעשית בצורה אוטומטית וקלה, תשומת הלב הולכת לביצוע המוטורי במקום לריכוז ולחשיבה.

על מנת שהגוף לא יפריע לתהליכי הלמידה, דני שלנו צריך ללמוד להפעיל כל חלק של הגוף בנפרד, מבלי שייוצר מתח:

  1. עיסוי של כל חלק בגוף בנפרד ומתן שם לכל - חלק: יד ימין, יד שמאל, רגל ימין, רגל שמאל.

  2. "טיפות גשם": נוגעים בילד כשהעיניים שלו עצומות, והילד צריך להגיד איפה נגעו בו.

  3. בלון: מעיפים בלון  לאוויר, וכל פעם נותנים הוראה לילד לפגוע בבלון רק עם חלק אחד של הגוף.

  4. להתמסר עם כדור רק עם יד אחת, רגל אחת.  

DSC_0325.JPG

 

מוטוריקה עדינה

מוטוריקה עדינה קשורה כמעט לכל פעולה שאנחנו עושים בחיי היומיום: שריכת שרוכים, צחצוח שיניים, גזירה, כתיבה, ציור וכו'. המוטוריקה העדינה מהווה 50% מהקורטקס המוטורי!  
אם המוח לא מצליח להפעיל את המוטוריקה העדינה בצורה תקינה הנשימה תיעצר, הגוף ייכנס למתח, יפריע לריכוז ויגרום לתנועתיות-יתר, לתחושת תסכול ולהימנעות.
בנסיבות אלו, הקשב שאמור להיות מופנה לתהליכי הלמידה מופנה לקושי התפקודי.    

לכן חשוב, שדני שלנו ישלוט באצבעות הידיים!

לא צריך להתאמץ או לקנות משחקים מיוחדים. בואו נכנס למטבח - ומטבח יש בכל בית!

  1. בידול ומתן תחושה לאצבעות על ידי עבודה עם בצק: ללוש, לרדד בידיים ו/או עם מערוך, לעשות עוגיות או כדורים מהבצק.

  2. לחתוך סלט (יש סכינים המתאימים לילדים) ולמרוח על הלחם.

  3. ספונג'ה: לטבול ספוג במיכל עם מים (עם סבון או בלי) ולסחוט אותו אל תוך מיכל אחר. לאחר שניקינו את המטבח, אפשר לתלות את הסמרטוט עם אטבים על חבל הכביסה!

  4. סגירה של שקיות עם פס-סגר באמצעות האגודל והאצבע.

kids-in-kitchen.jpg

משחק עם גפרורים

  1. מניחים גפרור בין שתי כפות הידיים ומשפשפים אותו.

  2. מניחים גפרור על הרצפה ומגלגלים אותו תוך כדי לחיצה – כל פעם באצבע אחרת.

  3. משחק "גולות" : כמה רחוק ניתן להעיף את הגפרור? כל פעם אצבע אחרת מנסה להעיף כמה שיותר רחוק. איזו אצבע הכי חזקה? 

  4. משחק "דוקים" עם גפרורים.

  5. כדורגל גפרורים: קובעים שער שדרכו הגפרורים צריכים לעבור, כל פעם משחקים באצבע אחרת.

  6. עבודה בזוגות : אוחזים ביחד גפרור, אצבע לאצבע, והולכים ביחד מבלי שהגפרור ייפול.

​אבל זה לא הכל. יש עוד הרבה תרגילים שאפשר לעשות בבית, כמו למשל:

  1. קריעת ניירות עם האצבעות ויצירת כדורים בגדלים שונים.

  2. קיפולי נייר (אוריגאמי) כדי ליצור כובעים, סירות, מטוסים וכו'.

  3. להשתמש בבקבוק עם מתז להשקיית עציצים.

  4. לצייר בעזרת פיפטה ומים צבעוניים (להשתמש בצבעי מאכל). 

  5. פעילויות עם מטבעות: להפוך אותם, להרים אותם מהשולחן, להכניס לקופה וכו'.

  6. מתיחת גומיות על האצבעות והורדתן ללא עזרת היד השנייה.

  7. לשחק בגולות.

  8. לרכוס כפתורים.

  9. ללמוד לשרוך שרוכים עם מנקי מקטרות.

  10. להשחיל חרוזים.

  11. משחק עם אטב/פינצטה: להרים חפצים קטנים. אטב/פינצטה

  12. כיווצ'וץ' כדורים רכים.  

חיזוק חגורת הכתפיים

חיזוק והכנת הגוף לכתיבה ולקריאה.

כתיבה באה קודם כל מיציבה נכונה. כאשר חגורת הכתפיים אינה חזקה, הדבר משפיע על מנח כל הגוף ויוצר עומס. מערך יציבה לא תקין עלול לגרום לקשיים: קושי בישיבה לאורך זמן בכיתה, קושי בשימוש נכון וקל בעיניים (עקב זוויות ראש או גוף לא נכונות), קשיי כתיבה (עקב לחץ על עצבי הצוואר). כמו-כן נוצרת תנועתיות-יתר, עקב תחושת אי נוחות כללית של הגוף.

כיצד נחזק את הכתפיים?

  1. "מריצה": הילד מניח את כפות הידיים על הרצפה, ההורה מחזיק את רגליו בקרסול והילד "הולך" על הידיים.

  2. עבודה כלפי משטח ורטיקלי (לוח או קיר) או בגובה הכתפיים, כשהידיים נמצאות כנגד כוח המשיכה.

  3. עמידת-ידיים על הקיר.

  4. משחק עם כדור כוח.

C:\Users\use\Desktop\Documents\Documents\אלבאום\טיפולים ואבחונים\מטופלים שסיימו טיפול\עמית שפושניקוב\תמונות\DSC_0021.JPG

 

ימין ושמאל -  כיוונים

הכתיבה והקריאה מורכבים מזיהוי נכון של כיוונים: שמאל/ימין, מעלה/מטה, חציית קו-אמצע (כמו...   (כמו ברישום האות א'). לכן, יש חשיבות רבה ללמידה ולהפנמה של המושגים הללו בגוף, כצעד מקדים לתהליך למידת קרוא וכתוב.  ניתן ללמד ילדים מגיל צעיר להבדיל בין שמאל לימין ע"י תרגילים גופנים פשוטים:

  1. משחק כדור: לבעוט ברגל ימין, לבעוט ברגל שמאל. אפשר לסמן את הצדדים ולעבוד בהתחלה עם צבעים: שמאל =כחול, ימין =ירוק.

  2. ים יבשה - כיוונים: קפצו עם הילד קדימה, אחורה, ימינה ושמאלה, למטה ולמעלה, רבע סיבוב, חצי סיבוב או סיבוב שלם. כשאתם "נותנים הוראות", השתמשו במילים הנכונות, כמו ימינה ושמאלה. התרגול הזה יעזור בלימודי החשבון והכתיבה.

 

 

עבודה על גראפו-מוטוריקה

שכלול יכולת הכתיבה - כדאי לתרגל ציור ספיראלות כבסיס לכתיבה. בתוך מעגלים אלו מסתתרות רוב אותיות הכתב. תנועות אלו מאפשרות תרגול של תנועה עגולה, רצופה, תיאום של ראייה - תנועה כתנאי הכרחי לקריאה ולכתיבה.

 למידה באמצעות החושים

לימוד האותיות בדרך חווייתית, שמשלבת דמיון, חושים ויצירה: אפשר ליצור אותיות מגפרורים, מפלסטלינה, מקוביות. אפשר ליצור אותיות גם עם הגוף או עם אצבעות הידיים. למידה חושית מאפשרת הפנמה ועיבוד מהירים.  


קצב ורצף

אלה שני אלמנטים חשובים ביותר לרכישת הכתיבה. מומלץ לתרגל עם הילדים משחקי רצפים ולעבוד עם הקשבה וויסות תנועה למקצבים שונים. לדוגמא:

  1. רצפים של תנועות – ידיים למעלה, על הראש, על הכתפיים, בהצלבה על הכתפיים, על הברכיים, בהצלבה על הברכיים וכו... על הילד לזכור את הרצף ולעשות אותו לבד, אפשר גם בעיניים עצומות.

  2. ללכת לפי מקצבים שונים, יש אפליקציות של מטרונום בכל מכשיר נייד ובטאבלטים: מהר, לאט, אחורה, קדימה. אפשר להוסיף מוטיב של שיווי משקל וללכת לפי מקצב עקב-בצד-אגודל או על קו ישר על הרצפה.

  3. אפשר לסמן מרצפות על הרצפה כמו, במשחק קלאס, ולבקש מהילד לקפוץ מריבוע לריבוע לפי מקצב מסוים. אפשר על רגל אחת, אפשר עם ידיים לצדדים, ולחזק תוך כדי כך את חגורת הכתפיים.

C:\Users\use\Desktop\Pictures\Pictures\נעים יחד\הרצל א\א1\צילומים לעדנה\29.JPG


לחזק את יכולת הקריאה

אם אתם רוצים לעזור לילד בקריאה - הקריאו לו כמה שיותר סיפורים. שבו איתו, חבקו אותו, דאגו שהילד יראה את הכתוב. אתם יכולים להצביע עם האצבע על המילים שאתם קוראים. הראייה והשמיעה מקבילות לפעולת הקריאה. הילד מתרגל הקשבה וריכוז ואתם בונים לו אוצר מילים שיעזור לו בעתיד. הילד "לומד" בתנאים אופטימאליים  מחובק ורגוע. איזה כיף!

7-father-reading-book-child-lgn.jpg

 

מכון כושר לשריר הסבלנות

אחד השרירים הכי חשובים שדני שלנו ייפתח עם עלייתו לכיתה א' הוא שריר הסבלנות. מסגרת בית- הספר דורשת מדני להיות סבלני, לחכות לתור, להצביע לפני שהוא מדבר, לשבת לאורך זמן וכו'. ההבדל בין הגן לבית-הספר כמוהו כהבדל בין ריצה למרחקים קצרים לריצת מרתון. אנחנו צריכים ליצור סיבולת.

איך מפתחים את שריר הסבלנות?

לשחק הרבה במשחקי שולחן, בהתחלה בפרקי-זמן קצרים ולאט לאט להאריך את זמן המשחק.

לתרגל תורות: תורי-תורך.

לתרגל תרגילי כוח סטטיים, כמו "עכביש על הקיר", ולהאריך את זמן השהות בתרגיל מפעם לפעם.

C:\Users\use\Desktop\Pictures\Pictures\קליניקה\איה ונגה\DSC_0126.JPG

​חשיבות המשחק בחוץ

יוצאים לשחק בחוץ והרבה. פחות טלוויזיה, פחות מחשב, יותר פיתוח כישורים מוטוריים חיוניים ופריקת אנרגיה!

טיפוס וזחילה, סולמות, להסתובב – נדנדות, קרוסלות, טרמפולינות, משחקי כדור, רכיבה על אופניים ועוד...

 

המעבר מהגן לכיתה א' הוא מעבר משמעותי בחיי הילד. בגישת "אלבאום" בה אני מטפלת, אנחנו מתייחסים לתנועה ולגוף כשער ללמידה. 

הקשר בין הגוף ללב ולחשיבה הוא בלתי נפרד, ולכן יש חשיבות גדולה לאיזון ולהעלאת היכולת הגופנית. אתם ההורים יכולים, בעזרת תרגילים פשוטים בחיי היומיום, להעניק לילד שלכם כישורי למידה ולעזור לו להתמודד עם השינוי הגדול בחייו.

למעשה, מה שאנחנו נותנים לדני שלנו זו יכולת שליטה וניהול. ברגע שהילד מסוגל לשלוט על הגוף שלו, אנחנו משיגים רוגע פיזי ורגשי ומעלים את יכולת הלמידה והריכוז. איזון הגוף מייצר תחושת שלמות פנימית ויכולת של הילד לסמוך על עצמו ועל תיפקודו.

שיהיה בהצלחה !

 

לילך אילון, מטפלת ומאבחנת בשיטת "אלבאום"

מטפלת בילדים עם לקויות למידה ותיפקוד,

מלווה תהליכי הסתגלות לבית-הספר היסודי והכנה לכיתה א'.

www.lilacheylon.com | lilach.eylon@g.co.il | 054-6245505

 

 

 

 

                                                              לילך אילון    |   חיפה   |   054-6245505   |   lilaceylon@gmail.com  |   כל הזכויות שמורות  © 

                                                                                                                                             עיצוב אתר : סטודיו דובלין  studiodooblin@gmail.com

לייבסיטי - בניית אתרים